Kepala Dinas

dr. YUNIA WAHDIYATI

"Taking care of your mental of physical health is just as important as any career move or responsibility"

Mireille Guiliano
Artikel

Mengapa Asi Eksklusif?

Kategori: Artikel, ditulis oleh Adminsitrator Website
Wednesday, 17 April 2013 11:36

SAYANG BAYI? Beri  ASI

Apa itu AIR SUSU IBU (ASI) ?

Air susu ibu (ASI) adalah makanan alamiah berupa cairan dengan kandungan gizi yang cukup dan sesuai dengan kebutuhan bayi, sehingga bayi tumbuh dan berkembang dengan baik.

Apa saja Kandungan ASI ?

  • Mengandung zat gizi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan kecerdasan anak.
  • Mengandung zat anti infeksi terutama untuk infeksi saluran pencernakan.
  • Mengandung zat kekebalan tubuh sehingga bayi tidak mudah sakit.

Kapan dan bagaimana ASI diberikan ?

  • Sebelum menyusui, ibu harus yakin mampumenysui.
  • ASI mulai diberikan segera setelah ibu melahirkan dengan meletakan bayi di dada ibu. Biarkan bayi berusaha mencari putting susu ibunya (INISIASI MENYUSU DINI) untuk merangsang SI cepat keluar.
  • Waktu dan lama menyusui tidak perlu dibatasi dan tidak perlu dijadwal.
  • Setelah bayi berusia 6 bulan, slain ASI diberikan pula makanan pendamping ASI (MP-ASI) dalam bentuk makanan lumat dan jumlah yang sesuai dengan pertembuhan umur bayi.
  • Pemberian ASI tetap dilanjutkan hingga bayi berumur 2 tahun.

                  

Apa saja keuntungan pemberian ASI (Air Susu Ibu)

Bagi BAYI

  • Makanan alamiah yang memenuhi semua kebutuhan pertumbuhan bayi sampai usia 6 bulan.
  • Mudah dicerna oleh bayi jarang menyebabkan konstipasi (susah buang air besar) serta melindungi bayi dari serangan alergi.
  • Meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung berbagai zat kekebalan.
  • Mengurangi resiko terkena penyakit kencing manis, kanker pada anak dan penyakit jantung bila mereka dewasa.
  • Mengandung asam lemak yang diperlukan untuk pertumbuhan otak sehingga bayi yang diberi ASI Eksklusif potensial lebih pandai.
  • Meningkatkan daya penglihatan dan kepandaian bicara serta menunjang perkembangan motorik untuk lebih cepat bisa jalan.
  • Pertumbuhan rahang lebih optimal.
  • ASI membuat berat badan bayi menjadi lebih ideal.
  • Memberikan ASI juga membina ikatan kasih sayang antara ibu dan bayi melalui sentuhan kulit.

Bagi IBU

  • Mengurangi perdarahan setelah melahirkan

Memberi ASI segera setelah melahirkan akan meningkatkan kontransi rahim, yang berarti mengurangi risiko perdarahan setelah melahirkan. Ini karena pada ibu menyusui terjadi peningkatan kadar oksitosin yang berguna untuk penutupan pembuluh darah sehingga perdarahan lebih cepat berhenti.

  • Mengembalikan ukuran rahim

Kadar oksitosin ibu menyusui yang meningkat membantu mengembalikan ukuran rahim ke ukuran sebelum hamil.

  • Lebih cepat langsing kembali

Menyusui membantu mambakar kalori sehingga membantu penurunan berat badan lebih cepat.

  • Tidak merepotkan dan hemat waktu.

Tidak perlu merebus botol/menghangatkan susu dan tidak perlu membawa botol susu jika bepergian keluar rumah. Pemberian susu botol akan merepotkan terutama pada malam hari.

  • Lebih ekonomis / murah.

Menghemat pengeluaran untuk membeli susu formula karena ASI dihasilkan sendiri. Juga menghemat pengeluaran untuk berobat bayi, karena bayi menjadi lebih sehat.

  • Mengurangi kemungkinan menderita kanker

Pada ibu yang memberikan ASI Eksklusif mengurangi kemungkinan terkena kanker payudara dan idung telur.

  • Menjarangkan kehamilan

Dengan menyusui secara Eksklusif dapat menunda haid dan kehamilan, sehingga dapat dipergunakan sebagai alat kontrasepsi alamiah.

  • Memberi kepuasan pada ibu

Ibu yang berhasil memberikan ASI Eksklusif akan merasakan kepuasan, kebanggaan dan kebahagiaan yang mendalam.

 

Pemberian ASI oleh IBU YANG BEKERJA

Ibu yang bekerja tetap bisa menyusui bayinya, dengan cara :

  • Susuilah bayi lebih sering dari biasa apabila berada di rumah, dan lebih sering lagi pada malam hari.
  • Sering-seringlah berlatih mengeluarkan ASI dengan tangan selama beberapa minggu sebelum anda kembali bekerja.
  • Banyak beristirahat setelah bekerja maupun di hari libur.
  • Apabila memerlukan pengasuh bayi, carilah yang  bersifat keibuan, penuh kasih sayang, dewasa dan dapat dipercaya.

Bagaimana cara menyimpan ASI perah ?

  • Mengeluarkan ASI sebaiknya mengunakan pompa atau sistem perah 3 jari yang bisa dipelajari di klinik-klinik laktasi.
  • ASI yang telah diperah disimpan di dalam botol-botol kecil yang sudah disterilkan.
  • Ketahan ASI :
  • ASI yang disimpan dirumah di tempat yang sejuk akan tahan 6-8 jam.
  • ASI yang disimpan di dalam termos berisi es batu akan tahan 24 jam.
  • ASI yang disimpan di dalam lemari es akan tahan 3 kali 24 jam.
  • ASI yang di simpan didalam freezer akan tahan selama 2 minggu.

Apa peran keluarga dalam mendukung pemberian ASI EKSKLUSIF ?

  • Dukung keluarga seperti suami, orang tua, mertua dan saudara sangat diperlukan agar upaya pemberian ASI EKSKLUSIF selama 6 bulan bisa berhasil.
  • Keluarga perlu diberi pengertian bahwa ASI dan menyusui paling baik untuk bayi.
  • Ibu menyusui perlu diingatkan untuk makan makanan bergizi dan cukup istirahat.
  • Ibu menyusui perlu diingatkan untuk menyimpan ASI di rumah, saat ibu bekerja.
  • Ciptakan suasana rumah yang tenang dan damai, agar ibu menyusui tidak stres yang dapat mengganggu produksi ASInya.

Tips

Memperbanyak ASI

  • Susuilah bayi segera setelah lahir.
  • Sering-seringlah menyusui bayi ataupun memerah ASI.
  • Kosongkan payudara setelah bayi selesai menyusu.
  • Hindari pemberian makanan dan minuman tambahan karena dapat mengurangi daya isap bayi.
  • Ibu harus dalam keadaan tenang.
  • Minumlah 8-12 gelas air setiap hari.
  • Ibu harus mengkonsumsi makanan bergizi.

Makanan yang dapat memperbanyak ASI misalnya daun katuk, bunga buah pepaya, kacang hijau, pare, jambu air, semangka, labu siam dan lain-lain. Apa itu ASI Eksklusif ?

ASI Ekslusif adalah Bayi sejak lahir usia 0 – 6 bulan hanya diberi ASI saja tidak diberi makanan ataupun minuman tambahan apapun, karena sudah memenuhi seluruh kebutuhan bayi.

Mengapa ASI Eksklusif ?

  • Kapasitas lambung bayi baru lahir sangat terbatas, hanya mampu menampung cairan sebanyak 10-20 ml (2-4 sendok teh)
  • Sebelum usia 6 bulan, sistem pencernaan bayi belum terbentuk sempurna sehingga bayi belum siap mencerna makanan / minuman lain selain ASI.
  • ASI saja dapat memenuhi kebutuhan gizi bayi sejak baru lahir sampai berumur 6 bulan.
  • Menunda pemberian makanan tambahan hingga bayi berusia 6 bulan dapat menghindari bayi dari OBESITAS (kegemukan).

Apa saja langkah-langkah dan mencapai pemberian ASI Eksklusif ?

  • Menyusui dalam satu jam setelah kelahiran.
  • Menyusui secaran eksklusif : hanya ASI dan tidak memberikan makanan atau minuman lain.
  • Menyusui kapan pun bayi menginginkan, sesering yang bayi mau, siang dan malam.
  • Mengeluarkan ASI dengan memompa atau memerah dengan tangan, di saat tidak bersama bayi.
  • Mengendalikan emosi dan pikiran agar tenang.

 

 

“Hanya ASI

makana terbaik

untuk BAYI

 

 

 

Info layanan masyarakat PROMKES

Artikel Lainnya

Artikel, Tuesday, 31 March 2015 15:45
Artikel, Tuesday, 03 February 2015 13:34
Artikel, Monday, 17 November 2014 14:52
Gallery Foto
Copyright © 2019 All Right Reserved, Dinas Kesehatan Kabupaten Sukoharjo.